الجامعة المفتوحة للعلوم الطبية » الأخبار » أخبار الجامعة
...
المكروبيوتيك
بدايات الماكروبيوتكس
الرواد المعاصرون
الماكروبيوتكس
عالم الين واليانج
مشاعر الين واليانج
أطعمة الين واليانج
الين واليانج في فن الطهي
المستويات السبعة للصحة
الإرهاق
شهية طيبة
النوم جيدا
ذاكرة قوية
لا تغضب
مرح ومنتبه
الشكر الدائم على النعمة
وقود الجسم: المدخلات والنواتج
الطعام
الشراب
الهواء
طاقة "كي"
عملية الطرد والإخراج
مراحل التغيير
المرحلة1/ تجديد البلازما
المرحلة 2/ خلايا الدم الحمراء
المرحلة 3/ خلايا الدم البيضاء
الارتقاء بدرجة وعيك
تقييم حالتك الصحية
تقنيات التقييم الذاتي
النتيجة
النظام الغذائي الماكروبيوتيكى
المكونات
مصدر الحرارة
أدوات الطهي
التخزين والحفظ
التنوع والطازجة
المراجع والأبحاث
أطباق ماكروبيوتك
أطباق الحساء
الحبوب والمعجنات والمكرونات
البقوليات والتوفو والتمبيه
الأسماك
الخضروات
مرق السلطة والصوص
أصناف الحلو
أطباق للإفطار
المقبلات والمشهيات
أسلوب الحياة الماكروبيوتيكى
المضغ الجيد
الاتصال بالطبيعة
التريض
الاستيقاظ مبكرا
الاستمتاع بتدليك المنشفة المنتظم
تجنب الحمامات الساخنة طويلة المدة
ارتداء ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية
تربية النباتات بالمنزل
الغناء
التنظيف
التأمل في الذات
ممارسة تمرينات دو-إن
إلى أين تتجه بعد ذلك
كيف تعثر على نصيحة ودعم ماكروبيوتيكى
فتح باب التسجيل فى دبلوم الماكروبيوتيك
